効果のあった男磨き

「厳しいって」で、おなじみのジョージさんが今バズっていますね！

何を隠そう私もジョージさんの大ファンです。

かつて私も自信のない男でしたが、男磨きを実践し、モデル級美女と付き合うことができました。

次に効果的だったことは間違いなくコールドシャワーです。

シンプルに、冷たいシャワーを毎朝起床後に浴びることです。

メリット①

目が覚める

起きてすぐは、寝ぼけていて何をするにも頭が働きません。

しかし、コールドシャワーを浴びることで体を軽いショック状態にします。

血流の流れが良くなり、浴びた後は体が温かくなっていきます。

メリット②

少し億劫に感じる作業も進んでできるようになる。

自分は部屋の片づけが苦手です。

仕事から帰ってきても皿洗いや掃除機をかけたりなど、やる気が起きません。

しかし、朝コールドシャワーを浴びると無心でやるべきことに着手できます。

メリット③

集中力の向上

午前中の仕事か効率が格段に上がります。